妊娠したい!を叶える葉酸サプリランキング

どんな葉酸サプリを選んだら良いか分からない。そんな、妊娠したい女性のためのランキングサイトです

葉酸サプリ選びのポイント

妊娠したいなら、こんな葉酸サプリがベスト!

2016/10/26

妊娠したいなら、今から始めるべきこと

そろそろ赤ちゃんが欲しいから、妊活開始したい!

・・・でも、ただタイミングを合わせるだけでちゃんと妊娠できるか不安。

そんなふうに思っている人は多いですよね。

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妊娠したいならなにはともあれ、

・基礎体温をはかって、排卵日を把握

・温活

・ストレスの軽減

・健康的な食生活

葉酸サプリの摂取

をすぐに始めることではないでしょうか。

なかなかやること多くて大変!なんて思ってしまいますが、上記はいずれもなるべく早く、健康な妊娠をするためにはとっても大事なことばかりなんです。

なかでも手軽に始められて、忘れずに継続することで非常に大きな効果をもたらしてくれるのが、「葉酸サプリの摂取」です!

でも商品の種類が多すぎ&成分もいろいろありすぎて、一体どれを選んだら良いのかわからない。

そんな人のため、葉酸サプリ選びのポイントとランキングをご紹介していきます。

これでご自分にピッタリな葉酸サプリが、必ず見つかるはずです。

 

妊娠したい女性が葉酸サプリ選びで注目すべきポイント

さて、葉酸サプリ選びをはじめる上で、皆さんはどんな点に注目して商品を品定めするでしょうか?

妊活初心者さんなら、お値段、パッケージのかわいさ、有名メーカーのもの、ドラッグストアで見つけたもの、友達が飲んでいるもの・・・etc

それほど含まれている成分や添加物をじっくり吟味することもないかもしれません。

ですが、葉酸サプリ選びにおいてもっとも大事なキーポイント、それは、

「妊娠に良い成分が、適切な組み合わせで適量含まれているか」

これに尽きます。

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聞いただけでちょっと難しそうだし、時間がかかりそうな感じがしますよね。

 

妊活中に葉酸サプリから摂るべき6つのキー成分

妊娠したいときに飲む葉酸サプリにぜひとも含まれていてほしいもの、これはダイレクトに葉酸サプリ選びにつながるポイントとなりますが、とりあえず葉酸以外に最低限、以下の6成分が含まれている商品を選ぶようにしましょう。

 

ビタミンB12

葉酸の吸収・働きを助けるパートナーのようなビタミン。造血作用もあるため、妊娠前後の貧血改善にも役立つ

亜鉛

卵巣に働きかけ、女性ホルモンの分泌を良くしてくれる。女性機能全般にメリットがある

ビタミンE

別名「妊娠ビタミン」とも呼ばれる妊娠万能ビタミン。強い抗酸化作用で生殖機能を強化し、卵子の老化を防ぎ、自律神経のバランスを整える

カルシウム

妊娠後の胎児の成長に大量に消費されるのがカルシウム。妊活中に十分な蓄えをしておくことで、骨粗しょう症を予防する効果がある

鉄分

良質な血液を十分に作っておくことで子宮内膜の質の改善につながる。また妊娠後は母体の血液量が40%も増量するため、その準備をするのに必要

ビタミンC

亜鉛の吸収を助けるとともに、抗酸化作用によって卵子を始めとする細胞の老化を防ぐ役割がある

 

上記の6成分が含まれている点を重視して葉酸サプリ選びをすることで、健康な妊娠へのステップアップとなることでしょう。

 

添加物に十分配慮した葉酸サプリを選びましょう

十年前などと比べるとかなり日本人の添加物に対する知識や危機感は上がっている一方で、一般的にはまだまだそれほど浸透していないのが現状です。

これを読んでいる妊活女性でも、普段口にするものを選ぶ際に「添加物の有無」を重視しているという人は、あまり多くないかもしれません。

でもこれから妊娠したいと考えている女性にとって、この問題は思っている以上に深刻だということを、知っておきましょう。

妊活~授乳期まで毎日飲む葉酸サプリですから、添加物の影響はダイレクトにお腹の赤ちゃんへと届いてしまいます。

ですから葉酸サプリを選ぶ際は前項に記したような成分をチェックするとともに、添加物に関してもきちんと目を光らせておかなくてはなりません。

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成分・添加物を両方クリアした葉酸サプリは?

上記のポイントをすべてクリアした、妊娠したい女性が「選ぶべき」葉酸サプリは、【ベルタ葉酸サプリ】です。

口コミ評判、実際の内容ともに、現状で発売されている葉酸サプリのなかでは長いことトップに君臨しているのがベルタ葉酸なのです。

他とくらべて少々お値段は張りますが、成分バランス、機能、無添加であることや品質管理の徹底といったさまざまな観点から総合的に見ても、非常にコスパの良い商品であることがわかります。

「とりあえずベルタ葉酸を選んでおけば間違いはない」とちまたでは言われるほど人気の葉酸サプリで、妊娠中~授乳期まで継続して飲めるというのも人気の秘密となっているようです。

妊娠したい!妊活ビギナーの人は、ぜひチェックしてみることをおすすめします。

>>【ベルタ葉酸サプリ】公式サイトへ

 

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