妊娠したい!を叶える葉酸サプリランキング

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妊娠初期の葉酸サプリ

妊娠初期から始める葉酸サプリランキング

この記事をご覧になっている方の中には、つい最近妊娠が判明した!という方もいらっしゃるでしょう。

妊娠初期は赤ちゃんの重要な器官の基礎が出来上がる時期であり、今後の妊娠継続のカギを握るもっとも重要な時期でもあります。

 

 

葉酸サプリを飲み始めるのにもっとも望ましいタイミングは、厚生労働省が「実際に妊娠する1か月以上前から」としていますが、もちろん妊娠に気づいてからでもぜひきちんと飲んでおくべきでしょう。

ここではどの商品を選んだら良いかわからない、という方のために、とくに妊娠初期から始めるのに最適な葉酸サプリをランキング形式でご紹介してゆきます。

関連記事:妊娠初期におすすめの葉酸サプリの選び方

 

妊娠に気づいた時点で葉酸サプリを飲み始めるべき理由

なぜこんなにも初期の妊婦さんに葉酸サプリが勧められるかというのには、れっきとした理由があります。

なんとなく急かされているような、飲まないのは悪いことだと言われているような気になるかもしれません。きちんと正しい知識を身に付けて、自分で納得して続けることができるようにしましょう。

 

胎児の先天性異常は妊娠初期に決まってしまう

胎児の先天性異常は、ごく初期の、まだ赤ちゃんが「胎芽」と呼ばれる時期からすでに形成されていることがわかっています。

どのぐらい初期で決まってしまうかというと、着床が成立して間もなくから妊娠12週目までの間と、ほとんどのお母さんが自分自身の妊娠に気づくか気づかないかの時期です。

 

 

とくに妊娠初期は赤ちゃんの細胞分裂がもっとも急速であることから、妊娠したと喜んでいるころにはすでに重要な器官の大方の基礎ができてしまっているといいます。

「なんだ、妊娠してからでは遅すぎるのか」と不安になってしまう方もいるかもしれませんが、もちろん葉酸サプリは妊娠全期~授乳期通して飲み続けるものですから、妊娠に気づいた時点で飲み始めても、今後の赤ちゃんの健全な成長を考えれば、決して遅くはありません。

 

妊娠初期に葉酸サプリを飲むことで奇形率が65%減

それでは妊娠初期に葉酸サプリを飲むことでどの程度のメリットがあるかというと、なんと飲んでいなかった場合と比べて65%もの割合で赤ちゃんの奇形を防げることがわかっています。

こんな数字を目の当たりにすると、いかに葉酸サプリが赤ちゃんの健康に関わっているかに驚くと同時に、飲まないという選択肢はないことがわかりますね。

 

妊娠初期から始める葉酸サプリおすすめランキング

数ある葉酸サプリの中でも、妊娠初期から飲み始めるのにおすすめなものをピックアップ、ランキング形式でご紹介してゆきます。

ここでご紹介する葉酸サプリは、初期から産後まで、継続して飲み続けるのにぴったりなものばかりです。私も実際に試したものばかりですから、ご自分の気に入ったものを選んで、ぜひ続けてみることをおすすめします。

 

第1位 【ベルタ葉酸サプリ】

葉酸サプリと言えばベルタ葉酸と言われるほどの、高機能・高品質・ロングセラーな葉酸サプリ。妊娠初期に始めるなら栄養面、品質面ともにこちらをおすすめします。

400㎍の「モノグルタミン酸型葉酸」はもちろんのこと、トップレベルに豊富な栄養素が考えぬかれた配合で含まれており、妊娠初期の胎児の形成にはベストな葉酸サプリです。

ちなみに私が不妊を経て、今お腹にいる子を妊娠したときに飲んでいたのもこのベルタ葉酸でした。

 

添加物を使用していないので若干の漢方の様なニオイはしますが、つわり中でも飲めないようなことはありませんでした。

また鉄分・カルシウムの配合量が多く、妊娠中期、赤ちゃんの成長期でも十分カバーできる配合となっていますから、いちいち飲む葉酸サプリの見直しをする必要もなく大変便利です。口コミの数が多いのも特徴で、愛用者の多さをうかがわせます。

 

関連記事:妊娠中~産後まで通して飲むなら「ベルタ葉酸」!総合力ナンバー1葉酸サプリ

 

妊娠初期には葉酸のほかビタミンB12、ビタミンB6などのB群に加えビタミンDやビタミンCなどさまざまな栄養をバランスよく摂ることが非常に重要となりますが、そのいずれもベルタ葉酸には豊富に含まれており、まさにこれ1本飲んでおけば安心、と言い切れるくらいの充実度です。

 

私自身がベルタを飲んで妊娠したというゲン担ぎの意味もありますが、現行発売されている葉酸サプリのなかでも飛びぬけておすすめできる商品です。

>>【ベルタ葉酸サプリ】公式サイトへ

 

第2位 ママニック葉酸サプリ

第2位はベルタ葉酸に追い付く勢いで人気を伸ばしているママ二ック葉酸です。

 

ママニック葉酸は比較的新しく参入してきた葉酸サプリですが、その内容の充実度と品質の良さから発売とともにぐんぐん人気を伸ばしている商品です。

下の表を見ていただくとわかる通り、妊娠初期から産後にかけて飲むには文句のつけどころのない内容となっており、「ベルタ葉酸をお手本にして作られた」と言われることもあるようにトータルバランスのとても良い葉酸サプリです。

 

お値段はベルタ葉酸よりも200円ほどお安く、また葉酸サプリにはめずらしい乳酸菌が含まれているため、もともと便秘がちな方や妊娠性の便秘になってしまった方にはうってつけのサプリだといえるでしょう。

お母さんの腸内環境は赤ちゃんに遺伝するとも言われていることから、意外なところですが妊娠中でもお通じの状態はできるだけ良くしておくことをおすすめします。

ちなみに錠剤は小さめで飲みやすく、ニオイも少ないので続けやすいです。

>>効果が実証された葉酸サプリ ママニック葉酸サプリ

 

第3位 AFCの葉酸

AFC葉酸は創業1969年と、葉酸サプリを扱っている会社のなかでは古く、お母さんと赤ちゃんの健康に関する商品開発の熟練度はほかと一線を画しています。

AFC葉酸の人気の秘密はそのコストパフォーマンスの良さにあり、同じ価格帯のほかの葉酸サプリと比べると抜群に栄養素のバランスが良いです。

 

葉酸はもちろんのこと、妊娠中の必要をまかなうのに十分な種類、量のビタミン・ミネラルがシンプルに含まれており、美容成分などのプラスαはない代わりに過不足のない栄養素を摂ることが可能になっています。

自分に必要かどうかわからない成分が入っているよりも、必要十分な栄養を補えればそれでよいという方にはこのAFC葉酸をおすすめします。

 

 

飲み口も良く、成分が独自の方法でコーティングされているため、ニオイや味はダントツで少ないです。

ただひとつネックとなるのが、添加物。

リーズナブルな代わりに賦形剤や光沢剤など数種類の添加物が含まれており、妊娠中は無添加が良いと考えている妊婦さんにとっては少々残念かもしれません。ただ、ドラッグストアや薬局の市販のものを買うよりは全然良いと思います。

 

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関連記事:ドラッグストア・薬局で市販の葉酸サプリがダメな理由

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